Polecamy

Muzyczne rejsy po Mazurach
bezpieczne ferie - 14 stycznia 2017 r.
Wtorek, 10 Stycznia 2017

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych tematem bezpieczeństwa na obszarach wodnych podczas okresu zimowego na akcję prewencyjną Bezpieczne Ferie, która odbędzie się w najbliższą sobotę o godzinie 15:00 na terenie kąpieliska Tatar. Akcję rozpoczynamy pokazami autoratownictwa i ratownicwta wodnego. W trakcie trwania imprezy omawiamy tematy związane z zachowaniem na lodzie, zachowaniem po załamaniu lodu oraz ratowaniem tonących.

Po zakończeniu zapraszamy wszystkich do "okraglaka" na ciepły posiłek.

Zarząd Okręgowego WOPR

uwaga - kruchy lód
Wtorek, 10 Stycznia 2017

UWAGA!!!

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

MINIMALNA GRUBOŚĆ LODU KTÓRA WYTRZYMA POD CZŁOWIEKIEM 10 CM

MINIMALNE ZABEZPIECZENIE:

1. PLECAK Z UBRANIEM NA ZMIANĘ * buty, czapka, rękawiczki, bielizna, spodnie, bluza lub sweter, kurtka. (zapakowane w worek np od śmieci foliowy szczelnie zamknięty oraz ułóż tak rzeczy żeby na wierzchu były pierwsze rękawiczki) * gwizdek (jako sygnał alarmowy) * termos z gorącą herbatą;

2. KOLCE LODOWE LUB ŚRUBOKRĘTY (ułatwiają wyjście z przerębla);

3. RZUTKA RĘKAWOWA LUB LINA (około 25 metrów ona pomaga ci wyciągnąć osobę z przerębla nie dochodząc do niej oraz ewentualnie jeżeli ty będziesz ofiarą a nie dasz rady wyjść o własnych siłach to wyrzucasz line trzymając jeden koniec drugiej osobie która pomoże ci się wydostać).

SPRAWDZAJ LÓD – przed  wejściem i w trakcie przebywania.

 

JEŻELI ZAŁAMIE SIĘ POD TOBĄ LÓD:

1. Nie panikuj – nie wykonuj  gwałtownych ruchów.

2. Wzywaj pomocy – użyj gwizdka lub krzycz.

3. Użyj  kolców lodowych – wydostań się z lodu w kierunku z którego przyszedłeś.

4. Po wydostaniu się z przerębla nie wstawaj – odczołgaj (odtocz) się kilka metrów na „gruby lód”.

5. W miejscu bezpiecznym jak najszybciej przebierz się w suche rzeczy – uprzednio przygotowane w plecaku.

6. Wypij gorącą herbatę.

7. Udaj się do domu.

8. Jeśli to konieczne skontaktuj się z lekarzem.

 

JEŻELI WIDZISZ ŻE POD KIMŚ ZAŁAMAŁ SIĘ LÓD:

1. Nie panikuj – wezwij specjalistyczną pomoc – tel. 998, 112.

2. Oceń sytuację – czy jesteś w stanie udzielić bezpośredniej pomocy poszkodowanemu.

3. Użyj podręcznego sprzętu ratunkowego – sanki, lina, szalik, drabina, kijek narciarski, itp. – „przedłuż swoją rękę”.

4. Nie idź po lodzie – CZOŁGAJ się do poszkodowanego.

5. W odległości kilku metrów od poszkodowanego podaj mu podręczny sprzęt ratunkowy i pomóż mu wydostać się z przerębla.

6. Zapewnij poszkodowanemu komfort termiczny lub jeśli to możli we to pomóż mu przebrać się w suche rzeczy.

7. Przekaż poszkodowanego specjalistycznym służbom.

 

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

Z ratowniczym pozdrowieniem

Zarząd Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej

Wtorek, 10 Stycznia 2017

W styczniu 2017 r. sobotnie treningi halowe zostają odwołane.

W pierwszym tygodniu ferii sekcja trenuje na pływalni zgodnie z normalnym harmonogramem. Dodatkowo w pierwszym tygodniu ferii, codziennie od poniedziałku do piątku są treningi na hali sportowej w godzinach 12:00 - 13:00.

Ze sportowym pozdrowieniem!

Trenerzy

Liga Dzieci Województwa Łódzkiego - 20.12.2016 r. - KUTNO
Wtorek, 10 Stycznia 2017

20 grudnia 2016 r. odbyła się Liga Dzieci Województwa Łódzkiego - zawody pływackie klas czwartych. Indywidualnym sukcesem zakończyła występ Aleksandra Kośka w wyścigu na 50m stylem motylkowym - zajmując 5 miejsce. Pozostałe zawodniczki (Kaczrarczyk Marta, Lewandowska Maja i Skonieczna Dominika) mogą uważać swoje stary za udane, ponieważ znacznie poprawiły swoje rekordy życiowe. Na zakończenie pozostaje niedosyt podczas wyścigu sztafet stylem zmiennym, ponieważ drużyna naszego WOPRu zajęła 7 miejsce, tracąc do podium nieco ponad 6 sekund.

Ze sportowym pozdrowniem!

Zarząd WOPR

OMDO - Warszawa- 17.12.2016 r. - wracamy z medalem!
Czwartek, 22 Grudnia 2016

Drugie eliminacje ogólnopolskich zawodów pływackich w ramach programu Od Młodzika do Olimpijczyka zaowocowały bardzo wysokimi lokatami naszych zawodników.

Julita Niewczas - rocznik 2008 - osiągnęła najlepszy wynik na 50m stylem klasycznym - zdobywając złoty medal. Na 50m stylem grzbietowym osiągnęła czwarta lokatę, tracąc tylko 0,11s do trzeciego miejsca i gdyby nie drobny błąd przy nawrocie to mogłaby świętować dublet. Oliwia Kłos - rocznik 2009 - na 50 stylem klasycznym zajęła 6 miejsce tracąc do 3 miejsca tylko 0,81s. Natalia Piotrowska - rocznik 2008 - zajęła 10 miejsce na 50 stylem klasyczny oraz 12 miejsce w stlu dowolnym. Również Weronika Galińska - rocznik 2008 - zanotowała dobry występ ostatecznie lokując się na 13 miejscy w stylu dowolnym oraz 19 miejscu w stylu klasycznym.

 

Sobota, 10 Grudnia 2016

Szanowni zawodnicy!

W najbliższą sobotę 17.12.2016 r. ćwiczenia ogólnorozwojowe zostają odwołane. 

Za utrudnienia przepraszamy. 

Trenerzy

Ćwiczenia ratownictwa wodnego - 20.11.2016 r.
Środa, 16 Listopada 2016

Okręgowe WOPR serdecznie zaprasza ratowników oraz wszystkich zainteresowanych tematyką ratownictwa wodnego na ćwiczenia, które odbędą się 20.11.2016 r.

Startujemy o godzinie 10:00 na Hali Tatar. Najpierw przypominamy tematypierszej pomocy a potem organizujemy symulowana akcję ratowniczą na wodzie.

Stacje hala: 1. RKO dziecko, niemowlak 2. RKO dorosły 3. RKO tlen + AED 4. Urazówka

Stacje zalew: 1. BRIG 2. RSKTM 3. Kajaki 4. Rzutki, koła

Na zakończenie ćwiczeń ok. 15:00 planujemy wspólny posiłek.

Składka 10 zł.

Serdecznie zapraszamy!

IX Ogólnopolskie zawody pływackie z okazji Święta Niepodległości o Puchar Burmistrza Sochaczewa
Środa, 16 Listopada 2016

Dnia 11.11.2016 r. grupa naszych pływaków wzięła udział w zawodach o Puchar Burmistrza Sochaczewa zorganizowanych z okazji obchodów Święta Niepodległości. W zawodach wystartowało 250 zawodniczek i zawodników z rocznika 2001 – 2007. W tym gronie całkiem nieźle zaprezentowali się nasi zawodnicy, którzy trzykrotnie stawali na podium.

Pierwsze miejsce na dystansie 50 m stylem klasycznym wywalczyła Oliwia Kłos. W tej samej konkurencji w kategorii chłopców III miejsce zajął Paweł Kucharski. Również III miejsce na dystansie 50 m stylem motylkowym zajęła Aleksandra Kośka.

 

Gratulujemy sukcesów!

 

więcej wyników:

http://live.megatiming.pl/grabiec/2016/11_11_sochaczew/index.html

Czwartek, 3 Listopada 2016

Uwaga!

Zajęcia ogólnorozwojowe na Hali Tatar zostają odwołane w dniach 5 listopada oraz 12 listopada 2016 r.

Za utrudnienia przepraszamy!

Trenerzy

Mistrzostwa Klas III - runda Ib Rawa Mazowiecka, 21-10-2016
Środa, 16 Listopada 2016

Wyniki w skrócie:

- I miejsce - 25m klasyczny - Kłos Oliwia

- II miejsce - 25m klasyczny - Niewczas Julita

- II miejsce - 25m grzbietowy - Niewczas Julita

- VI miejsce - 25m motylkowy - Bajon Sara

 

Gratulujemy sukcesów!

 

więcej wyników na:

http://www.lozp.pl/images/files/sprawozdania/MK3b-wyniki.pdf

Strona 1 z 15 [1] [2] [3] ... [7] [8] [9] ... [13] [14] [15]

Ryan Suter Jersey | Marc Staal Jersey | louis vuitton borse | Anze Kopitar Jersey | nike free run pas cher | christian louboutin pas cher | Carey Price Jersey | goyard pas cher | Louis Vuitton Outlet | nike free run pas cher | nike air max pas cher | louis vuitton outlet | sac goyard pas cher | La Femme Prom Dresses | Russell Wilson Jersey | P.K Subban Jersey

Zdjęcia

18
54
65
11

Szkolenie lodowe

Maraton 2014 - Sponsorzy

Haftra Papirus

Aquarium Centrum Fit Rawa Maxima Fides Biuro Brokerów Ubezpieczeniowych

Budrem Izol-Bud

Wik-Inex

Vitamarket

cheap jordans wholesale nfl jerseys stainless jewelry wholesale cheap nfl jerseys cheap Nike Air Huarache shoes pompy wtryskowe bombas inyeccion Air Jordan 11 72-10 Retro Black Gym Red White air jordan 5 low chinese new year cubic zirconia wholesale cheap air yeezy 350 boost Authentic MCM Backpack for Sale air jordan 12 cheap cheap ugg boots jordans for sale