Polecamy

Muzyczne rejsy po Mazurach
Ognisko na zakończenie ferii zimowych
Piątek, 13 Lutego 2015

Zapraszamy wszystkich zawodników Sekcji Pływackiej WOPR na ognisko intergacyjne na zakończenie ferii zimowych. Startujemy w sobotę 14.02.2015 r. o 11:00 w "Okrąglaku".

Zarząd Okręgowego WOPR

 

 

Sobota, 31 Stycznia 2015

Szanowni Państwo, podczas ferii zimowych wszystkie grupy pływackie sekcji WOPR trenują w terminach "normalnych". Zawodnicy z grup: 1, 2, 3 i młodszych, którzy zainteresowani są zwiększeniem jednostek treningowych w drugim tygodniu ferii, proszeni są o kontakt z trenerem P. Zimeckim.

Bezpiecznych ferii życzy Zarząd Okręgowego WOPR!

Bezpieczne ferie z WOPR
Wtorek, 20 Stycznia 2015

W najbliższą sobotę 24 stycznia 2015 Okręgowe Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe w Rawie Mazowieckiej zaprasza dzieci i młodzież na imprezę poświęconą zachowaniu zasad bezpieczeństwa na akwenach wodnych zimą.

Program:

- godz. 10.00 do 12:00 - hala sportowa Tatar - gry i zabawy związane z tematyką zachowania zasad bezpieczeństwa na akwenach wodnych zimą;

- godz. 12.00 do 13:00 - (brodzik OSiR) - pokazy ratownictwa wodnego na lodzie, wejście do wody rawskich morsów;

- godz. 13.00 zakończenie imprezy w "Okrąglaku" - przy gorących napojach i pieczonej kiełbasce będzie można podyskutować na tematy związane z zasadami bezpieczeństwa i ratownictwem.

 

Partnerzy akcji:

- Ministerstwo Sportu i Turystyki

- Urząd Miasta Rawa Mazowiecka

- Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rawie Mazowieckiej

- KPP Policji w Rawie Mazowieckiej

- PSP w Rawie Mazowieckiej

- OSP w Rawie Mazowieckiej

- Zakłady Mięsne Food Service Sp. z o.o. Rawa Mazowiecka

 

Z ratowniczym pozdrowieniem!

Uwaga - sprzęt!
Środa, 21 Stycznia 2015

Uwaga! Ratownicy, którzy chcą wziąć czynny udział w sobotnich ćwiczeniach (wejście do wody) proszeni są o pobranie sprzętu z magazynu do dnia 29.01.2015r. (tj. czwartek do godz. 16:00).

Czwartek, 8 Stycznia 2015

Zapraszamy wszystkich:

- członków WOPR,

- zawodników sekcji pływackiej,

- członków służb mundurowych,

- wolontariuszy,

- a także ludzi nie związanych z żadną ogranizacją ale chętnych do pomocy!!!

na zebranie w sprawie akcji Bezpieczne Ferie 2015 do biura Okregowego WOPR przy ul. Katowickiej 20 w niedzielę 11 stycznia 2015 r. na godzinę 16:00.

Z ratowniczym pozdrowieniem!

Zarząd Okręgowego WOPR

Uwaga - Kruchy lód!
Czwartek, 8 Stycznia 2015

Bezpieczna zima – WOPR radzi:

UWAGA!!!

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

MINIMALNA GRUBOŚĆ LODU KTÓRA WYTRZYMA POD CZŁOWIEKIEM 10 CM

MINIMALNE ZABEZPIECZENIE:

1. PLECAK Z UBRANIEM NA ZMIANĘ * buty, czapka, rękawiczki, bielizna, spodnie, bluza lub sweter, kurtka. (zapakowane w worek np od śmieci foliowy szczelnie zamknięty oraz ułóż tak rzeczy żeby na wierzchu były pierwsze rękawiczki) * gwizdek (jako sygnał alarmowy) * termos z gorącą herbatą;

2. KOLCE LODOWE LUB ŚRUBOKRĘTY (ułatwiają wyjście z przerębla);

3. RZUTKA RĘKAWOWA LUB LINA (około 25 metrów ona pomaga ci wyciągnąć osobę z przerębla nie dochodząc do niej oraz ewentualnie jeżeli ty będziesz ofiarą a nie dasz rady wyjść o własnych siłach to wyrzucasz line trzymając jeden koniec drugiej osobie która pomoże ci się wydostać).

SPRAWDZAJ LÓD – przed  wejściem i w trakcie przebywania.

 

JEŻELI ZAŁAMIE SIĘ POD TOBĄ LÓD:

1. Nie panikuj – nie wykonuj  gwałtownych ruchów.

2. Wzywaj pomocy – użyj gwizdka lub krzycz.

3. Użyj  kolców lodowych – wydostań się z lodu w kierunku z którego przyszedłeś.

4. Po wydostaniu się z przerębla nie wstawaj – odczołgaj (odtocz) się kilka metrów na „gruby lód”.

5. W miejscu bezpiecznym jak najszybciej przebierz się w suche rzeczy – uprzednio przygotowane w plecaku.

6. Wypij gorącą herbatę.

7. Udaj się do domu.

8. Jeśli to konieczne skontaktuj się z lekarzem.

 

JEŻELI WIDZISZ ŻE POD KIMŚ ZAŁAMAŁ SIĘ LÓD:

1. Nie panikuj – wezwij specjalistyczną pomoc – tel. 998, 112.

2. Oceń sytuację – czy jesteś w stanie udzielić bezpośredniej pomocy poszkodowanemu.

3. Użyj podręcznego sprzętu ratunkowego – sanki, lina, szalik, drabina, kijek narciarski, itp. – „przedłuż swoją rękę”.

4. Nie idź po lodzie – CZOŁGAJ się do poszkodowanego.

5. W odległości kilku metrów od poszkodowanego podaj mu podręczny sprzęt ratunkowy i pomóż mu wydostać się z przerębla.

6. Zapewnij poszkodowanemu komfort termiczny lub jeśli to możli we to pomóż mu przebrać się w suche rzeczy.

7. Przekaż poszkodowanego specjalistycznym służbom.

 

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

Z ratowniczym pozdrowieniem

Zarząd Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej

Piątek, 2 Stycznia 2015

Zapraszamy zawodników na trening w dniach:

- gr. 1,2,3 - poniedziałek 5.01.2015

- gr. 4 - poniedziałek 5.01.2015

- gr. 5 - czwartek 8.01.2015

- gr. 6 - środa 7.01.2015

Trenerzy

CIECHANÓW OGÓLNOPOLSKI SPRAWDZIAN WYTRZYMAŁOŚCI I WSZECHSTRONNOŚCI STYLOWEJ
Poniedziałek, 15 Grudnia 2014

W minioną sobotę - 13.12.2014 r. zawodnicy Sekcji Pływackiej Okręgowego WOPR wzięli udział w ZAWODACH PŁYWACKICH O PUCHAR PREZYDENTA MIASTA CIECHANÓW - OGÓLNOPOLSKI SPRAWDZIAN WYTRZYMAŁOŚCI I WSZECHSTRONNOŚCI STYLOWEJ. Tym razem bardzo dobrze wypadły dziewczęta na dystansie 50m stylem klasycznym - Zuzia Chylak 2 miesjce, Ania Sokołowska - 3 miejsce. Ania Sokołowska zdybyła także 2 miejsce na 100m stylem klasycznym. Pozostali zawodnicy spisali się bardzo dobrze, poprawiając swoje osiągnięcia życiowe.

Bardzo dziękujemy władzom naszego miasta za wsparcie.

Ze sportowym pozdrowieniem.

 

badania lekarskie dla zawodników sekcji pływackiej
Niedziela, 7 Grudnia 2014

Okręgowe WOPR w Rawie Mazowieckiej zaprasza wszystkich zawodników sekcji pływackiej na bezpłatne badania lekarskie w dniach:

- 13.12.2014r. (grupy IV, V, VI) od godziny 11:00,

- 20.12.2014r. (grupy I, II, III) od godziny 11:00.

Miejsce: Hala Tatar.

Obecność obowiązkowa! W przypadku niemożności przybycia zawodnika na wybrany termin, może on skorzystac z terminu drugiego. Jeżeli zawodnik nie stawi się na badania, to będzie musiał je wykonać we własnym zakresie na koszt własny.

Prosimy przygotować legitymacje woprowskie oraz w miarę możliwości aktualne wyniki badań (krew, mocz, EKG).

 

IV Runda Grand Prix w Ratownictwie Wodnym
Poniedziałek, 6 Października 2014

4 października 2014 r. odbyła sie IV Runda Grand Prix w Ratownictwie Wodnym. Tym razem gościliśmy na pływani "Podolanka" w Płocku. Start można uznać za udany - kilka poprawionych czasówek oraz dwa medale Filipa Rylskiego: pierwsze miejsce w konkurencji - holowanie manekina w płetwach na 100m oraz drugie miejsce na 50m holowanie manekina. Kilka miejsc w dziesiątce tylko mobilizuje nas do dalszej pracy i promowania naszej Sekcji.

Z ratowniczym pozdrowieniem.

Zawodnicy

Strona 11 z 18 [1] [2] [3] ... [5] [6] [7] ... [9] [10] [11] [12] [13] ... [16] [17] [18]

Ryan Suter Jersey | Marc Staal Jersey | louis vuitton borse | Anze Kopitar Jersey | nike free run pas cher | christian louboutin pas cher | Carey Price Jersey | goyard pas cher | Louis Vuitton Outlet | nike free run pas cher | nike air max pas cher | louis vuitton outlet | sac goyard pas cher | La Femme Prom Dresses | Russell Wilson Jersey | P.K Subban Jersey

Zdjęcia

108
44
43
11

Szkolenie lodowe