Polecamy

Muzyczne rejsy po Mazurach
Ognisko na zakończenie ferii zimowych
Piątek, 26 Lutego 2016

Zapraszamy wszystkich zawodników Sekcji Pływackiej WOPR na ognisko intergacyjne na zakończenie ferii zimowych. Startujemy w sobotę 27.02.2016 r. o 16:00 w "Okrąglaku".

 

Serdecznie dziękujemy firmie Food Service za wsparcie w realizacji zadania!

 

Zarząd Okręgowego WOPR

Finał Akcji Bezpieczne Ferie odwołany!
Czwartek, 11 Lutego 2016

Szanowni Państwo, w bieżącym  tygodniu nasi ratownicy prowadzili szereg pogadanek w szkołach na temat bezpieczeństwa na lodzie.

Niestety finał tegorocznej akcji w formie pokazów na lodzie - planowany na dzień 13 lutego 2016 r. - zostaje odwołany z uwagi na warunki atmosferyczne.

Z góry serdecznie przepraszamy!

WOPR Rawa Mazowiecka

Piątek, 22 Stycznia 2016

Z uwagi na wyjazd na zawody pływackie, zajęcia na hali sportowej dnia 23.01.2016 r. zostają odwołane. Za utrudnienia przepraszamy.

Zarząd O WOPR.

uwaga - kruchy lód!
Niedziela, 17 Stycznia 2016

Bezpieczna zima – WOPR radzi:

UWAGA!!!

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

MINIMALNA GRUBOŚĆ LODU KTÓRA WYTRZYMA POD CZŁOWIEKIEM 10 CM

MINIMALNE ZABEZPIECZENIE:

1. PLECAK Z UBRANIEM NA ZMIANĘ * buty, czapka, rękawiczki, bielizna, spodnie, bluza lub sweter, kurtka. (zapakowane w worek np od śmieci foliowy szczelnie zamknięty oraz ułóż tak rzeczy żeby na wierzchu były pierwsze rękawiczki) * gwizdek (jako sygnał alarmowy) * termos z gorącą herbatą;

2. KOLCE LODOWE LUB ŚRUBOKRĘTY (ułatwiają wyjście z przerębla);

3. RZUTKA RĘKAWOWA LUB LINA (około 25 metrów ona pomaga ci wyciągnąć osobę z przerębla nie dochodząc do niej oraz ewentualnie jeżeli ty będziesz ofiarą a nie dasz rady wyjść o własnych siłach to wyrzucasz line trzymając jeden koniec drugiej osobie która pomoże ci się wydostać).

SPRAWDZAJ LÓD – przed  wejściem i w trakcie przebywania.

 

JEŻELI ZAŁAMIE SIĘ POD TOBĄ LÓD:

1. Nie panikuj – nie wykonuj  gwałtownych ruchów.

2. Wzywaj pomocy – użyj gwizdka lub krzycz.

3. Użyj  kolców lodowych – wydostań się z lodu w kierunku z którego przyszedłeś.

4. Po wydostaniu się z przerębla nie wstawaj – odczołgaj (odtocz) się kilka metrów na „gruby lód”.

5. W miejscu bezpiecznym jak najszybciej przebierz się w suche rzeczy – uprzednio przygotowane w plecaku.

6. Wypij gorącą herbatę.

7. Udaj się do domu.

8. Jeśli to konieczne skontaktuj się z lekarzem.

 

JEŻELI WIDZISZ ŻE POD KIMŚ ZAŁAMAŁ SIĘ LÓD:

1. Nie panikuj – wezwij specjalistyczną pomoc – tel. 998, 112.

2. Oceń sytuację – czy jesteś w stanie udzielić bezpośredniej pomocy poszkodowanemu.

3. Użyj podręcznego sprzętu ratunkowego – sanki, lina, szalik, drabina, kijek narciarski, itp. – „przedłuż swoją rękę”.

4. Nie idź po lodzie – CZOŁGAJ się do poszkodowanego.

5. W odległości kilku metrów od poszkodowanego podaj mu podręczny sprzęt ratunkowy i pomóż mu wydostać się z przerębla.

6. Zapewnij poszkodowanemu komfort termiczny lub jeśli to możli we to pomóż mu przebrać się w suche rzeczy.

7. Przekaż poszkodowanego specjalistycznym służbom.

 

PAMIĘTAJ, WCHODZĄC NA LÓD ZAWSZE RYZYKUJESZ!

Z ratowniczym pozdrowieniem

Zarząd Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej

Piątek, 18 Grudnia 2015

Z uwagi na Mistrzostwa Rawy Mazowieckiej w tenisie stołowym, zajęcia na hali sportowej dnia 19.12.2015r. zostają odwołane. Za utrudnienia przepraszamy. 

Zarząd O WOPR. 

Piątek, 13 Listopada 2015

Z uwagi na cykliczną imprezę sportową na Hali Tatar odbywającą się dnia 14.11.2015 r., sobotnie zajęcia na Hali Tatar zostają odwołane.

Za utrudnienia przepraszamy!

Zarząd Okręgowego WOPR

Niedziela, 20 Września 2015

Szanowni Państwo, dnia 26.09.2015r. zajęcia na hali sportowej zaczynamy o 9:00.

Rozkład zajęć sekcji pływackiej wopr 2015/2016
Sobota, 5 Września 2015

Szanowni Państwo!

Przedstawiamy rozkład zajęć Sekcji Pływackiej Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej. Odpłatności w bieżącym sezonie kształtują się różnie dla poszczególnych grup:

- grupa 1 - 80 zł/m-c

- grupy 2,3 - 70 zł/m-c

- grupy 4,5,6,7 - 60 zł/m-c

Zapraszamy na najbliższe zajęcia w poniedziałek (7 września 2015 r.). Rozkład zajęć dla poszczególnych grup wg grafiku. Zastrzegamy sobie prawo do zmiany/korekty ww terminów.

Ze sportowym pozdrowieniem,

Zarząd Okręgowego WOPR w Rawie Mazowieckiej

 

 

UWAGA!!!

Zmiana terminu grup VI i VII. Grupa VII startuje o 17:00 a grupa VI o 18:00. Za ewentualne trudności serdecznie przepraszamy!

 

Dla grup VI i VII ćwiczenia na Hali Sportowej są w godzinach 11:20 - 12:00.

 

Nabór do sekcji pływackiej WOPR
Piątek, 28 Sierpnia 2015

Szanowni Państwo, ogłaszamy nabór zawodników do sekcji pływackiej przy Okręgowym WOPR w Rawie Mazowieckiej na sezon 2015/2016. Wszystkich zainteresowanych prosimy o stawienie się na pływalni Aquarium w dniach:

- 2 września, godz. 18:00 - klasy 1-3 szkoły podstawowej,

- 2 września, godz. 19:00 - klasy 4-6 szkoły podstawowej,

- 3 września, godz. 18:00 - klasy 1-3 gimnazjum,

- 3 września, godz. 19:00 - klasy ponadgimnazjalne.

Prosimy o pilnowanie terminu wejścia na pływalnię w wyznaczonych godzinach, w których nastąpi test weryfikacyjny.

 

Kryteria: czas, technika.

Dystanse:

25m - szkoły podstawowe, klasy 1 - 3,

50m - szkoły podstawowe, klasy 4 - 6,

100m - gimnazjum, szkoły ponadgimnazjalne.

 

Odpłatność za wejście na pływalnię we własnym zakresie.

Wyniki weryfikacji oraz podział na grupy zostaną opublikowane po zakończeniu naboru (grafik grup na stronie www.woprrawa.pl, lista zawodników w biurze Okręgowego WOPR). Przystąpienie do naboru jest równoznaczne z wyrażeniem zgody na opublikowanie danych osobowych na listach imiennych po zakończeniu weryfikacji.

 

Serdecznie zapraszamy!

Zarząd Okręgowego WOPR oraz trenerzy

 

maraton pływacki w żyrardowie - 23.08.2015r.
Piątek, 14 Sierpnia 2015

Zapraszamy na Maraton Pływacki do Żyrardowa - 23.08.2015r. Start godzina 12:00.

Strona 7 z 18 [1] [2] [3] ... [5] [6] [7] [8] [9] ... [11] [12] [13] ... [16] [17] [18]

Ryan Suter Jersey | Marc Staal Jersey | louis vuitton borse | Anze Kopitar Jersey | nike free run pas cher | christian louboutin pas cher | Carey Price Jersey | goyard pas cher | Louis Vuitton Outlet | nike free run pas cher | nike air max pas cher | louis vuitton outlet | sac goyard pas cher | La Femme Prom Dresses | Russell Wilson Jersey | P.K Subban Jersey

Zdjęcia

7
5
38
116

Szkolenie lodowe